Duża Sala
Relaksacja: Ruch, który wycisza, oraz uważny oddech – idealne rozwiązanie na głęboki relaks
RehaMove: To idealne rozwiązanie, jeśli Twoje plecy potrzebują wsparcia. Każdy ruch wykonujesz spokojnie, w swoim własnym tempie
Animal intro: Popraw koordynację, zwiększ zakres ruchu oraz buduj funkcjonalną siłę mięśni
Barre: To fuzja baletu, pilatesu i jogi. Koryguje postawę i aktywuje mięśnie głębokie
Rozciaganie: Idealne, by przeciwdziałać przykurczom i przywrócić mięśniom elastyczność, przyspiesza regenerację
Warsztat rozwojowy: Poznasz elementy TSR, które pomogą Ci radzić sobie z wyzwaniami i zrobić pierwszy krok, by stanąć po swojej stronie
Lekki oddech, sprawne ciało, spokój w głowie 